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Ressourcen
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Auf meiner Reise vom Drama zum Dharma halfen und helfen mir immer noch unterschiedliche Werkzeuge. Auf dieser Seite führe ich diejenigen auf, die mich am meisten unterstützt haben und die ich mit gutem Gewissen von Herzen weiter empfehlen kann. Bei einigen davon bin ich als Affiliate registriert und erhalte beim Kauf eine kleine Kommission. Falls Du auf diese Weise meine Arbeit unterstützen magst, freue ich mich sehr und Danke dir! Links sind hinter den Fotos hinterlegt.
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Produkte
Liz Tenuto kennt Somatics wie keine andere. Ihre online Kurse waren Kickstart zu meiner Heilung und helfen mir jeden Tag, mein Nervensystem zu regulieren und noch immer - auch nach 10 Monaten - Trauma zu entlassen. Heilung in der Tiefe nach Dr. Peter Levine.
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The Workout Witch
Somatic Experience Kurse
Hormone Harmony hilft mir enorm mit dem Hormoncocktail von Wechseljahren und überschüssigem Cortisol. Die reichhaltige Formel unterstützt die körperlichen Übungen von Liz's Kurs und ich merke sofort, wenn ich mit einem der beiden mal schludere. Das Unternehmen sitzt in meiner alten Heimat, Wyoming, USA :)
Happy Mammoth
Caroline Strawson ist ein wandelndes Buch des Wissens und der Weisheit wenn es um Trauma und narzissistischen Missbrauch geht. Sie bietet kostengünstige online Kurse an, die Augenöffner waren für mich bevor ich mich für die Ausbildung zum Somatic Trauma-informed Coach bei ihr entschieden habe.
Caroline Strawson
TraumaInformed School
Die Produkte von The ROOT Brands haben mir viel Gutes getan. Mein absolutes Lieblingsprodukt ist Zero-In. Es unterstützt meinen gesunden Wach-Schlaf-Zyklus und macht es mir leichter, mich zu fokussieren und bei der Arbeit nicht ablenken zu lassen. Für meine Cortisol Mocker benutze ich das Collagen von ROOT, Give Me Back My Youth.
The ROOT Brands
Zero-In & GMBMY
Dr. Peter Levine empfiehlt das Trampolin als eine großartige Art, den Körper in Bewegung zu bringen und aufgestaute Emotionen zu lockern. Es fördert den Lymphfluss und aktiviert den Vagus, hilft also, wenn wir uns im FreezeMode befinden. Zur TraumaHeilung ist das Bellicon empfohlen, weil die besondere Federungen sehr sanft für den Körper sind.
