Empathen-Fahrplan für die Agenten der Matrix

Mein letzter Beitrag - die "Narzissten-Checkliste für Empathen" - hat bei einigen Leserinnen für dezente Schnappatmung gesorgt. Ich muss zugeben, das war auch so gedacht, ähem.

Asche auf mein Haupt … ich wollte etwas rütteln und schütteln, denn ohne ein gewisses Maß an Un-Fucking kommen wir aus der MatrixNummer auch nicht raus - oder vielmehr bekommen wir die Matrix nicht aus uns heraus! 

Es ist wichtig, neben einer abgrundtief ehrlichen Selbstbeleuchtung, zu realisieren, dass unser heutiges Verhalten, unsere sogenannte Persönlichkeit, eine Summe von kompensatorischen Strategien ist, die wir als Ergebnis einer von Narzissmus geprägten Kindheit etabliert haben.
Diese zuvor Strategien nennt man in der Trauma-therapeutischen Sprache "BeschützerAnteile" - sie sind eine hochintelligente Maßnahme, die unser Nervensystem meist schon in frühester Kindheit etabliert, um uns in Sicherheit, bzw. am Leben zu erhalten. Dass die daraus resultierenden Verhaltensweisen im Erwachsenenalter nicht mehr hilfreich sind, wurde uns spätestens mit der Liste klar.

Mir ist besonders wichtig, dass wir in unser Verständnis mit einschliessen, dass das gesamte System in dem wir leben auf den Grundsätzen der falschen Matrix aufgebaut ist. Und diese ist in ihrer Natur NARZISSTISCH.

Loosh ist ein Fakt, und die Art und Weise, wie Narzissten sich von der Energie von Empathen nähren spiegelt wider, wie sich die falsche Matrix von uns Menschen nährt.

Und genau wie jedes TraumaBonding zwischen Empath und Narzisst nur so lange funktioniert, wie der Empath das zulässt, so bleibt auch die falsche Matrix nur so lange bestehen, bis wir uns aus dem TraumaBund mit ihr lösen. In beiden Fällen ist der Weg der gleiche und führt über Gewahrsein und das Verständnis der Dynamik, die die Bindung aufrecht erhält, zur Befreiung aus der Gefangenschaft zu unserem wahrhaftigen Selbst.

Deshalb möchte ich mit diesem Beitrag unser Bewusstheit für den Umgang mit Narzissten im hier und jetzt schärfen und die Thematik des "narzisstischen Missbrauchs" im Kontext der falschen Matrix beleuchten, denn …

Unser Verständnis der Dynamik zwischen Empath und Narzisst bildet die Grundlage zum Verstehen, wie die falsche Matrix funktioniert.

Narzisstischer Missbrauch? Was für'n Ding?

Narzissten gibt es, und narzisstischer Missbrauch ist eine Sache, die viel weiter verbreitet ist, als öffentlich anerkannt. Und das ist nicht erst seit gestern so. 

Bevor wir unsere Konditionierungen oder falschen Glaubenssätze als Trauma bezeichneten, waren Narzissten einfach egoistische Arschlöcher oder ego-zentrierte Vollidioten, von denen Frau sich fern halten sollte, doch mit dem Hineingleiten in die TraumaArbeit kommt ein ausgeprägteres Verständnis dafür, wie tiefgreifend die Verhaltensweisen dieser Menschen auf ihr Umfeld wirken, und wie schädlich diese Auswirkungen sein können.

Menschen mit narzisstischen Prägungen oder gar einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung halten ihre sozialen Spielfelder in Schach. Bei offensichtlichen Narzissten ist das wesentlich leichter zu erkennen als bei verdeckten Narzissten, wo alleine der Täuschungsfaktor eine große Rolle spielt und unfaßbar viel Schmerz und Leid verursachen kann.

Und gerade weil verdeckte Narzissten großartige Schauspieler sind und sehr effektiv ein gewisses Maß an Empathie vortäuschen können, sind sensible Menschen oder Empathen "ein gefundenes Fressen" (wow, und im Kontext von Matrix und Loosh erfährt dieses Idiom nochmals eine richtig fette Aufwertung!).

Der SchamFaktor ist hier immens, und viel zu lange trauten sich Empathen nicht, mit diesem Thema an die Öffentlichkeit zu gehen. Zum einen ist der Empath meist durch Kindheitstrauma so geprägt, dass er meint, es sei sowieso alles seine Schuld. Als ob dies nicht genug wäre, landet der Empath dann vielleicht noch in der New Age spirituellen Gemeinde, wo er lernt, dass alles was er anzieht, mit ihm selbst zu tun hat und ein Spiegel seines Inneren, bzw. seiner Schattenanteile ist.

Die New Age Influencerin, die eine durch narzisstischen Missbrauch traumatisierten Klientin fragt "kennst Du deine eigenen narzisstischen Anteile"? nährt nicht nur diesen schwarzmagischen Bullshit, den die New (C)Ager glauben, sondern verstärkt auch noch das Kindheitstrauma der Betroffenen und macht sich damit zur Agentin der falschen Matrix.

Dem Schöpfer sei gedankt für Frauen wie Caroline Strawson, Dr. Ramani, u.a. die es sich zur Aufgabe gemacht haben, mit diesem Blödsinn aufzuräumen und kein Blatt vor den Mund nehmen, um anderen Wege zur Heilung von narzisstischem Missbrauch aufzuzeigen.

Strawsons eigene Geschichte, die sie von einem narzisstisch geprägten Vater in eine Ehe mit einem Hardcore-Narzissten führte, ist ein Paradebeispiel für das, was vielen Empathen geschieht, wobei die Geschlechterverteilung hier in beide Richtungen gehen kann.

Narzisstischer Missbrauch ist jedoch nicht nur Beziehungen auf der persönlichen/intimen Ebene vorbehalten. Er findet ebenso im beruflichen Umfeld statt, und ist dort vielleicht noch mehr "genormt" als in allen anderen Bereichen des Lebens. Wenn es dich interessiert, lies hierzu meine eigene Geschichte zu diesem Thema am Ende dieses Beitrags.

Narzisstischer Missbrauch hinterlässt tiefe Spuren in der Psyche, Seele und dem Körper des Betroffenen und kann hochgradig traumatisierend wirken, insbesondere wenn das Nervensystem des Betroffenen diese Erfahrung aus der Vergangenheit schon kennt und entsprechend verwertet. Die meisten Opfer von narzisstischem Missbrauch, die ich kenne, haben mit komplexen post-traumatischen Symptomen zu tun. Im Fachjargon heisst das C-PTSD - complex post-traumatic stress disorder - ein Begriff, den ich ablehne, weil er Opfern von Missbrauch auch noch eine "Disorder" also eine vermeintlich Störung aufdrückt.

Wie Narzissten agieren habe ich bereits HIER besprochen, und das soll nicht der Fokus meines Beitrags hier sein. Ich möchte vielmehr unser Gewahrsein für uns selbst stärken, denn das ist mitunter das Schwierigste, wenn Frau sich in einer Situation von möglichem narzisstischem Einfluss befindet.

Woran erkenne ich IN und AN MIR ob ich es möglicherweise mit narzisstischem Verhalten zu tun habe? 

Denn, wenn du einen Narzissten in deinem Umfeld hast, können nicht nur äußere Verhaltensweisen auffällig sein, sondern auch deine eigenen körperlichen und emotionalen Reaktionen. Unsere Wahrnehmung – sowohl körperlich als auch emotional – kann auf subtile Weise Signale geben, dass wir es mit einem Narzissten zu tun haben. 

Hier ist eine Liste von Anzeichen, die du in deinem Inneren oder in deinen körperlichen Reaktionen bemerken kannst:

1. Gefühl der Erschöpfung und emotionaler Müdigkeit
Erschöpfung nach Gesprächen: Du fühlst dich nach Interaktionen oder Gesprächen oft ausgelaugt und emotional ermüdet, selbst wenn die Themen nicht anstrengend wirken.
Energiemangel: Oft erlebst du ein starkes Absinken deiner Energie, besonders nachdem du viel Zeit mit der Person verbracht hast.

2. Körperliche Anspannung
Muskelverspannungen: Du merkst, dass du während der Interaktion oder danach häufig Verspannungen spürst, besonders in Nacken, Schultern oder im Kiefer.
Bauchgefühl: Ein unbehagliches Gefühl in der Magengegend, oft ein Zeichen von Stress oder Intuition, dass etwas "nicht stimmt".
Zittern oder Nervosität: Subtile Anzeichen wie nervöses Zittern, Schwitzen oder eine schnellere Atmung können auftreten.

3. Stressreaktionen
Erhöhter Herzschlag: Du fühlst, dass dein Herz während oder nach Gesprächen mit dieser Person schneller schlägt, als würdest du dich auf eine Bedrohung vorbereiten.
Schweißausbrüche: Du merkst, dass du vermehrt schwitzt, besonders in Situationen, in denen die Person Kritik äußert oder manipulativ handelt.
Schlafstörungen: Du kannst Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen haben, besonders nach Interaktionen mit der Person.

4. Gefühl der Verwirrung oder Unsicherheit
Gedankliche Verwirrung: Du verlierst oft den Überblick darüber, was wirklich gesagt wurde, oder hast das Gefühl, die Realität zu hinterfragen. Dies könnte auf Gaslighting hinweisen – eine Manipulationstaktik, die häufig von Narzissten verwendet wird.
Selbstzweifel: Du zweifelst häufiger an deinen eigenen Entscheidungen, Gedanken oder Gefühlen, obwohl du in anderen Situationen sicherer bist.
Sinnesverwirrung: Du kannst das Gefühl haben, dass deine Wahrnehmung gestört wird, zum Beispiel dass du etwas anders verstanden hast, als es die Person meint.

5. Unbehagen in der Nähe der Person
Beklemmungsgefühl: In der Gegenwart der Person verspürst du ein schweres, unangenehmes Gefühl, als ob du "auf Eierschalen" gehen müsstest, um Konflikte zu vermeiden.
Vermeidung: Du bemerkst, dass du die Nähe dieser Person vermeidest, ohne genau zu wissen, warum, oder du fühlst dich unbehaglich, wenn du weißt, dass du ihr begegnen wirst.
Instinktive Abwehr: Dein Körper könnte unbewusst Abwehrhaltungen einnehmen, wie verschränkte Arme oder das Bedürfnis, Abstand zu halten.

6. Emotionale Dissonanz
Gefühl von Wertlosigkeit: Nach längeren Interaktionen fühlst du dich oft minderwertig, klein oder wenig wertgeschätzt, obwohl du vorher selbstbewusst warst.
Schuldgefühle: Du verspürst übermäßige Schuldgefühle, obwohl du objektiv keinen Fehler gemacht hast.
Emotionale Taubheit: Du fühlst dich emotional ausgelaugt oder taub, als ob du deine eigenen Gefühle unterdrücken müsstest.

7. Zwang, dich zu rechtfertigen oder zu erklären
Erklärungsdrang: Du fühlst häufig das Bedürfnis, dich zu rechtfertigen oder zu erklären, warum du bestimmte Entscheidungen triffst, auch wenn das nicht notwendig wäre.
Sich klein machen: Du spürst den Drang, deine eigene Meinung zurückzuhalten, um keine negative Reaktion oder Kritik zu provozieren.
Angst vor Ablehnung: Ein ständiges Gefühl der Angst, nicht gut genug zu sein oder nicht den Erwartungen zu entsprechen.

8. Gefühl der Überwältigung
Gefühl der Abhängigkeit: Du merkst, dass du dich immer mehr abhängig von der Person fühlst, selbst in Bereichen, in denen du normalerweise autonom bist.
Emotionale Überwältigung: Du fühlst dich von den emotionalen Anforderungen der Person überwältigt oder nicht in der Lage, ihre ständige Aufmerksamkeit zu erfüllen.

9. Unbehagen und Angst
Unbehagen vor Treffen: Du erlebst Angst oder Nervosität vor bevorstehenden Treffen oder Gesprächen, selbst wenn es keinen konkreten Anlass dafür gibt.
Schreckhaftigkeit: Du reagierst schreckhafter oder ängstlicher auf plötzliche Bewegungen oder unerwartete Kommentare der Person.
Übermäßige Vorsicht: Du wirst extrem vorsichtig in deinen Handlungen und Äußerungen, um keine negativen Reaktionen zu provozieren.

10. Rückzug und Isolation
Rückzug aus sozialen Aktivitäten: Du merkst, dass du dich von Freunden oder Familie zurückziehst, möglicherweise durch subtilen Druck oder Manipulation des Narzissten.
Gefühl der Einsamkeit: Selbst wenn du mit der Person zusammen bist, kannst du dich emotional einsam oder isoliert fühlen, da echte Nähe und Intimität fehlen.

11. Kognitive Dissonanz
Innere Widersprüche: Du erlebst kognitive Dissonanz, indem du einerseits erkennst, dass das Verhalten der Person problematisch ist, andererseits aber Zweifel hast, ob es wirklich so schlimm ist.
Rationalisierung: Du findest dich oft dabei, das Verhalten der Person zu entschuldigen oder zu rationalisieren, obwohl es dein Wohlbefinden beeinträchtigt.

Nimmst Du auch nur wenige dieser körperlichen und emotionalen Signale wahr, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass etwas in der Dynamik mit einer bestimmten Person, einer Situation oder in einem Umfeld nicht stimmt. Narzisstische Persönlichkeiten erzeugen in ihrem Umfeld häufig Stress und Unsicherheit, was sich in Form von körperlicher Anspannung und Selbstzweifeln niederschlagen kann. Es ist wichtig, diese Reaktionen ernst zu nehmen!

Es ist auch wichtig, diese in Erwägung zu ziehen, wenn wir unsicher in der Beurteilung einer Situation sind. Befinden wir uns unter "narzisstischem Einfluss" dann haben wir meist keinen klaren Blick auf die Lage - und uns selbst.

Was hat das nun mit der falschen Matrix zu tun?

Hier kommen wir nun zum "Un-Fucking" Teil des Ganzen. Nicht schön, aber notwendig. Die meisten zuvor aufgeführten Signale, die wir in narzisstisch geprägten Dynamiken erleben, werden von unserem Nervensystem gesteuert. Dieses Nervensystem ist der Teil von uns, über den wir vom ersten Moment der Inkarnation (ab drei Monate nach der Zeugung im Mutterbauch zählen dazu) an traumatisiert und damit gesteuert werden.

In meinem Verständnis ist der VagusNerv ein Teil des Gefässes in uns, das die Seele hält, und das Nervensystem die Antennen mit denen unsere Seele ihre Informationen in den Körper gibt, also mit uns kommuniziert. Diese Kommunikation wird von der falschen Matrix gezielt gestört, um uns das Gefühl für uns selbst und den Bezug zu unserer eigenen Göttlichkeit zu nehmen.

Und so wie die falsche Matrix und ihre Kontrolleure uns hier manipulieren, so manipulieren sie uns über und durch Narzissten. Narzissten sind Agenten der Matrix, ohne dass sie es wissen, und kommen meist nicht alleine daher, sondern haben einen Beifahrer, der ihnen oft ins Steuer greift. Hier spreche ich von Fremdenergien, Wesenheiten, manchmal auch dämonischer Natur.

So.

Damit könnte eigentlich alles gesagt sein. Doch leider führt mich dieser Umstand zu einem zwölften Punkt für die Liste möglicher Signale des Nervensystems, und dieser ist nicht ganz so einfach zu erklären. Wer dies schon erlebt hat, wird allerdings genau wissen wovon ich rede und genau für diese(n) Menschen ist es mir wichtig, das Folgende zu erwähnen.

12. Gefühl unter einem Bann zu stehen
Die meisten der zuvor genannten Signale oder Symptome sind dir bekannt. Entweder weisst du ganz genau, dass mit deiner Situation etwas nicht stimmt. Du nimmst auch wahr, dass du irgendwie ganz anders bist als sonst, und doch … etwas hält dich ab, diesen Schritt zu tun, die Entscheidung zu treffen. Es verwirrt dich zunehmend, dass dir das nicht möglich ist und noch mehr verwirrt dich, dass du dich dabei beobachtest, Reaktionen an den Tag zu legen, die so gar nicht "du" sind.

Dann probierst Du den folgenden Gedanken aus: "Es ist fast, als hätte etwas anderes Macht über mich" und etwas in dir nickt innerlich … und lässt einen tiefen Seufzer los.

Die klassisch orientierten TraumaTherapeuten und Coaches schreiben diese Wahrnehmung dem TraumaBonding zu, und in der Großzahl aller Fälle haben sie bestimmt recht. Manchmal ist es aber auch so, dass die fremden Energien, die den Narzissten steuern auch auf uns Einfluss nehmen.

Als Folge reagiert unser Nervensystem und sendet uns Signale, die über die zuvor genannten hinausgehen. Zwei davon möchte ich hier kurz ansprechen. Wenn Du meine Story weiter unten liesst, wirst du sie zum einen wieder erkennen und damit auch verstehen, warum es mir wichtig ist, sie in den Raum zu stellen.

Träume und Telepathie: Du "träumst" von dem anderen, und zwar auf eine Weise, die dir vermittelt, dass zwischen euch eine besondere Beziehung besteht, und du bekommst viel von dem anderen mit. Du fühlst und nimmst wahr, was mit dem anderen los ist, insbesondere wenn er oder sie von vermeintlicher Gefahr oder von Stress bedroht ist.

Die besondere Verbindung: Er/sie macht gezielte Anstrengungen, dir zu suggerieren, dass nur zwischen euch beiden eine solch enge und besondere Verbindung besteht. "So etwas hatte ich noch nie" sind typische Sätze, die fallen. Gleichzeitig hast du das Gefühl, dass er/sie dich genauso tief fühlt und versteht, fast so, als würdet ihr euch schon eeewige Zeiten kennen. Es fühlt sich scheinbar an, wie eine Seelenverwandtschaft.

Vor der Färbung der New (C)Age Mentalität fällt hier auch schnell mal der Begriff "Twin Flame" also Zwillingsflammen. Darüber kann man denken, was man will … doch betrachten wir es mal ganz logisch:

Eine wahrhaftige Seelenverwandtschaft, wie auch immer geartet, wird niemals dein Nervensystem in Alarmbereitschaft und deinen Körper und dein Gehirn in den Stress- oder Überlebensmodus bringen. Wahre Seelenverbindung beruhigt deine Nerven und flutet dein System mit einem Gefühl von Verbundenheit, Ruhe & Frieden.

Lies das ruhig nochmal.

Wenn du bis hier hin gelesen hast, dann ist meine Hoffnung, dass ich etwas zur Klarheit und Klärung dieser Lebensfragen beitragen konnte für dich. Ich hoffe nicht, dass dieser Beitrag dich mit Unsicherheiten oder mehr Fragen zurück lässt. Sollte dies der Fall sein, dann möchte ich dir meine Unterstützung anbieten.

Gerne helfe ich dir in einer persönlichen Beratung, Licht ins Dunkel zu bringen, wenn du das möchtest. Über den nachfolgenden Link kannst du eine 45-minütige Consultation mit mir buchen, und du hast Glück, denn zur Zeit gibt es das sweet November special mit 25% Rabatt.

Vielleicht sprechen wir uns ja!